반복되는 불안의 패턴을 끊어내는 구조적 성찰, 리빌리프(RE:belief)
인지 재구성에 기반한 설계입니다. 치료를 대신하지는 않지만, 과학적·근거에 가까운 접근을 지향합니다.
베타 서비스 운영 중 — 지금 시작하면 심화 성찰 흐름을 포함한 기능을 무료로 이용할 수 있습니다.
전문 심리치료를 대신하지 않습니다. 일상 자기 성찰과 마음 케어를 돕는 보조 도구입니다.
당신의 일기는 왜 매번 제자리걸음일까요?
복잡한 마음은 비우고,
소중한 순간은 채우세요.
연애·일·관계에서 비슷한 패턴이 반복될 때—감정 뒤의 믿음을 짚도록 돕는 자기이해용 기록입니다.
나를 부정하지 않으면서 오늘 내가 고르는 한 문장까지 이어지게 합니다.
핵심 흐름
지금 마음에 맞게 비우기·채우기를 시작해 보세요.
비슷한 일에 또 마음이 흔들리지만,
감정 너머 어떤 믿음(신념)이 나를 움직였는지 한눈에 잡히지 않을 때가 있습니다.
떠오른 생각을 적어 가며 표면 → 핵심 믿음 순으로 정리합니다.
거리두기(‘사실이 아닌, 한때의 해석’)와 확언으로, 내가 고른 한 문장에서 마무리합니다.
흩어진 생각이 질문을 따라 구조로 정리되면,
흩어진 생각이 질문을 따라 구조로 정리되면, 흩어진 조각들이 모여, 나조차 몰랐던 내 마음이 선명해집니다.
흩어진 조각들이 모여, 나조차 몰랐던 내 마음이 선명해집니다.
텍스트 나열이 아니라, 무엇을 다루는지가 갈립니다.
일반 일기
오늘의 사건만 기록 · 금방 잊혀지는 감정
RE:belief
신념의 층까지 파고드는 질문 · 나를 조종하는 패턴 발견
“이젠 ‘왜 또 이러지’보다 ‘무슨 믿음이 나를 움직였지’를 먼저 떠올려요.”
얼리 유저
“무료인데 부담이 없어서, 무거울 때만 열어도 됐어요.”
베타 테스터
“비우기 기록이 쌓이니까 패턴이 글로 보였어요. 위로만 받던 때랑 달라요.”
베타 테스터
채우기(하트)는 좋았던 순간, 비우기(구름)는 무거운 마음을 비웁니다.
달력·목록에서 아이콘으로 한눈에 구분해요.
소중한 순간은 분석 없이 있는 그대로 간직하세요.
마음의 밝은 면을 채우는 연습입니다.
상황과 감정을 적은 뒤, 오늘은 어디까지 들어갈지 스스로 고릅니다. 질문이 이어질수록 신념의 층이 조금씩 드러나요.
오늘은 얼마나 깊이 들어가고 싶나요?
깊이 선택
RE:belief는 점수나 연속 기록보다 나를 이해하는 과정 자체에 집중합니다.
막연한 감정을 무의식 신념의 층으로 나누고, 나를 힘들게 했던 생각들의 진짜 이유를 찾아냅니다.
억지로 나를 바꾸려 하지 마세요. 그저 내 마음의 패턴을 한 호흡으로 읽어 내려가다 보면, 자연스럽게 나만의 새로운 문장에 닿게 될 거예요.
무의식 신념 · 무의식 정화 · 내면탐구 · 감정일기 · 패턴 · 나만의 문장
기록이 쌓이면 비로소 보이는 마음의 지도
‘비우기’ 기록이 5번 이상 모이면, RE:belief가 당신의 기록 속에서 반복되는 심리적 경로를 찾아냅니다.
나도 몰랐던 내 마음의 습관을 한눈에 확인해 보세요.
기록은 당신의 기기에만 머무릅니다
작성하신 모든 일기와 기록은 RE:belief 운영진조차 열어볼 수 없도록 사용자 기기에 안전하게 보관됩니다. (개인 기기 로컬 저장)
더 전문적인 도움이 필요할 때
RE:belief는 스스로 마음을 돌보는 성찰 도구입니다. 전문적인 심리 치료를 대신할 수는 없으므로, 깊은 심리적 어려움이 있다면 반드시 전문가의 도움을 함께 받으시길 권장합니다.
아닙니다. 생각과 믿음(신념) 구조를 이해하는 자기성찰 보조 도구예요. 마음이 오래 무겁다면, 익숙한 상담·치료와 함께 써 보셔도 좋아요.
아닙니다. 쓰고 싶을 때, 마음이 머무는 만큼만 비우기·채우기를 하면 됩니다.
채우기(하트)는 소중한 순간과 기분 좋은 감정을 있는 그대로 가볍게 남기는 공간입니다. 복잡한 분석 없이 그날의 빛나는 장면들을 모아두고 싶을 때 사용하세요.
비우기(먹구름)는 마음이 무거울 때, 그 감정 뒤에 숨은 생각의 뿌리를 찾아가는 과정입니다. 스스로 정한 깊이에 따라 무의식 신념을 정리하고 나만의 패턴을 얻을 수 있습니다.
한국어와 영어를 지원합니다. 기기 언어에 맞춰 자동 전환되며 다크 모드도 사용할 수 있습니다.
네. RE:belief는 무료로 이용하실 수 있습니다.